Tiktoker giảm 45kg chia sẻ công thức bánh đốt mỡ nhanh, vừa ngon miệng vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tài khoản Tiktok của Benji Xavier đã trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người nhờ hành trình giảm 45kg ấn tượng. Anh nhấn mạnh tầm quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh trong việc giữ gìn vóc dáng mà không cần từ bỏ món ăn ngon. Gần đây, Benji chia sẻ công thức bánh Quesadillas Birria, cho thấy bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn ngon trong khi giảm cân bằng cách sử dụng nguyên liệu ít calo. Công thức bao gồm thịt nạc vai, nhiều loại ớt, cà chua, và các gia vị, cùng với bánh tortilla ít carb và phô mai mozzarella ít béo. Cách làm cụ thể có thể tìm thấy trong video của anh trên Tiktok.

Hỗn hợp gia vị được đun chín mềm với thịt trong nồi nấu chậm, sau đó dùng để ăn kèm với bánh Quesadillas. Công thức bánh Quesadilla Birria của Benji Xavier là lựa chọn tuyệt vời cho người giảm cân nhờ vào:

1. Nguyên liệu dinh dưỡng: Sử dụng thịt nạc vai cung cấp protein và sắt, cùng với các loại ớt và gia vị giàu chất chống oxy hóa, giúp bạn no lâu và tốt cho sức khỏe.

2. Hàm lượng chất béo kiểm soát: Lựa chọn bánh tortilla ít calo và pho mát ít béo giúp giảm lượng chất béo mà vẫn giữ được hương vị, hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Tiktoker đã thay đổi vóc dáng nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống. Thịt nạc vai cung cấp protein cần thiết cho việc phát triển cơ bắp và tăng cảm giác no. Sử dụng gia vị và thảo mộc không chỉ tăng hương vị mà còn thúc đẩy trao đổi chất. Công thức bánh Quesadilla Birria của Benji dễ tùy chỉnh theo sở thích và nhu cầu dinh dưỡng, giúp duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Công thức này vừa ngon miệng, vừa hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh thông qua nguyên liệu giàu dinh dưỡng và phương pháp nấu chậm.

Thưởng thức bữa ăn tự làm với hương vị đậm đà là yếu tố quan trọng trong hành trình giảm cân bền vững. Benji nhấn mạnh rằng bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn yêu thích trong khi giảm cân, chỉ cần tìm kiếm sự cân bằng để đạt được mục tiêu sức khỏe. Nguồn: Shefinds, TikTok.

Source: https://afamily.vn/tiktoker-giam-45kg-tiet-lo-mon-banh-dot-mo-nhanh-ban-van-duoc-tan-huong-do-an-ngon-lai-van-co-the-giam-can-20240729123541212.chn